Ejercicio y Sueño, dos esenciales
Falta de ejercicio De la misma manera que la deshidratación, la falta de ejercicio también aumenta la formación de ácido en el cuerpo. La falta de ejercicio puede provocar presión arterial alta, colesterol alto y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Es por eso que te sientes mucho mejor cuando haces ejercicio.Cuando estas preocupado y […]
¿Cuándo tienes deficiencia de Agua?
La toxicidad en tu cuerpo equivale a nunca cambiar el aceite de tu automóvil; la viscosidad aumentará hasta que el automóvil dejará de funcionar. De otro lado, la deficiencia, es como poner el tipo incorrecto de gasolina en tu automóvil; esta no le proporcionará lo que necesita para funcionar correctamente, lo que agrava los problemas […]
El azúcar mata dulcemente
Hablando de salud y hospitales comenta el Dr. Laird: “Estoy perplejo por los protocolos nutricionales de un hospital típico. ¿Por qué, por ejemplo, el hospital alimenta con postres cargados de azúcar a las personas cuyos cuerpos están absorbiendo desesperadamente nutrientes para reparar los daños causados por las terapias tradicionales contra el cáncer? No lo entiendo, […]
Aprenda a comer Inteligentemente
Basado en artículos del Dr. Scott Laird – NaturópataTraducido y editado por Ma. Consuelo Forero Ampliando un poco más el tema de las toxinas, trataremos nuevamente los alimentos ácidos y alcalinos. La sangre humana está ligeramente en el lado alcalino, 7.38 a 7.44. Los alimentos que crean una ceniza ácida cuando se metabolizan van a […]
Leyes Fundamentales de la Salud
En el libro “La química del Hombre” su autor Bernard Jensen, enumera lo que él considera las “Leyes Fundamentales de la Salud”. Él afirma: “Debemos regresar a Dios y a la naturaleza; esto es un retorno a nuestro verdadero yo. La naturaleza provee la sanidad; todo lo que necesita es una oportunidad “. Para lograrlo, […]
Entendiendo cómo usar las grasas en nuestra dieta
Todos sabemos que hay grasas buenas y grasas malas. Las grasas pueden ser animales o vegetales. Si es líquida es aceite, si es sólida es manteca pero es lo mismo. La grasa es una fuente de energía mucho más concentrada que las proteínas o los carbohidratos. Cada gramo de grasa tiene 9 calorías, mientras que […]
Importancia de la Fibra y el Calcio
Hay dos clases de fibra: Soluble e insoluble. La fibra soluble se disuelve en agua; este es el tipo de fibra que te hace sentir lleno. La fibra insoluble no se disuelve en el agua. El trabajo de la fibra insoluble es acelerar la evacuación y ayudar a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Evidentemente, […]
La mala fama de los Carbohidratos
Los carbohidratos son azúcares, almidones y celulosa que proporcionan energía al cuerpo. Sin embargo, no todos los carbohidratos son iguales, así que no te dejes atrapar por el mito de que “todos los carbohidratos son malos”. Eso no está bien. Hay dos tipos de carbohidratos y la forma en que reaccionan en el cuerpo es […]
La Proteína requerida por Tu Cuerpo
La proteína se conoce comúnmente como el componente biológico de la vida. La proteína está hecha de aminoácidos; hay 22 aminoácidos estándar, nueve de los cuales son esenciales. Recuerda que dijimos que la palabra “esencial” significa que el cuerpo no puede producir el nutriente de manera autónoma y debe ser derivado de la comida. Los […]