Esta vitamina puede hacer la diferencia en tu vida
Importancia de la Vitamina D Por causa de la cuarentena a la que estamos sometidos es vital abordar este tema porque necesitamos buscar con diligencia las oportunidades de exponernos al sol, de recibir aire puro bien sea entre los arboles o en una playa de mar o lago, pues es antinatural que permanezcamos demasiado tiempo […]
A comer más Col Rizada o Kale
Cada día es mas fácil conseguir la Col Rizada o Kale, la cual tiene muchos beneficios para tu salud. Pero por desgracia, no recibe el reconocimiento que merece. La col rizada es una variedad de col de sabor ligeramente amargo y de apariencia rebelde, que no ha sido sometida a la domesticación vegetal y comparte […]
Cómo incrementar el potencial de tu alimentación
Tanto como sea posible, conseguir los nutrientes que tu cuerpo necesita de los alimentos enteros, es lo ideal. Esto significa reducir al mínimo los alimentos procesados y los suplementos en cápsulas. Buscar las grasas saludables, los vegetales frescos, la carne de res de animales alimentados con pasto y de aves de corral, los productos lácteos […]
Elabore su propia Kombucha
KOMBUCHA, bebida saludable Se le conoce como una bebida biológica viviente o también como el Elixir de la salud. Es una bebida ligeramente efervescente y dulce, hecha a base de té. La fermentación del té y el azúcar genera el hongo que se llama SCOBY. Es un cultivo simbiótico de bacterias y levadura completamente natural […]
Los alimentos originales vs. La comida “moderna”
Con la amenaza de salud que estamos afrontando, una gran lección debe quedarnos clara en cuanto al valor de la alimentación que consumimos. Hasta hace unas generaciones, la comida solo se recogía de la tierra, los árboles o se obtenía de los animales, pero en la actualidad la ciencia del manejo de los alimentos, los […]
¿Para qué sirve un jugo verde o rojo?
Los zumos de vegetales son indispensables en tiempos de virus y bacterias porque son la manera más rápida de hacer llegar las vitaminas y los minerales a nuestra sangre, y ella a su vez los llevará a cada una de nuestras células en todo el cuerpo. Los zumos son hechos con las máquinas que separan […]
Soluciones naturales para la gastritis
Soluciones Naturales para la Gastritis Este es un término con el que casi todos estamos muy familiarizados porque en algún momento hemos sentido los malestares que acarrea. La gastritis o acidez estomacal no es otra cosa que inflamación de la mucosa del estómago que produce síntomas como quemazón o ardor de la zona de la […]
Por qué es importante la limpieza intestinal
Con tristeza tengo que aceptar que muchas veces estamos más preocupados por hacer un buen mantenimiento de nuestro vehículo, que de nuestro organismo; como si esto no fuera necesario o como si no nos correspondiera esa tarea. Siendo los intestinos nuestra tubería de desalojo de desechos, es imperioso que no se obstruya de ninguna manera […]
La salud está en sus manos
Hemos sido enseñados a “entregar” nuestra vida al sistema de salud o bien a los médicos, con la fe ciega en que ellos son los que “saben” y nos podrán solucionar todos los problemas de salud que nos aquejan. Pero por más buenas intenciones que los doctores tengan, son simplemente seres humanos limitados y acondicionados […]